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Beneficios de la Miel Cruda
Qué es la miel cruda y los beneficios de la miel cruda La miel cruda es mucho más que un endulzante natural o que simple “azúcar”. Se trata de un...
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Propiedades del vinagre de manzana y beneficios...
8 propiedades del vinagre de manzana que debes saber El vinagre de manzana es mucho más que un condimento para ensaladas. Gracias a su elaboración natural —especialmente cuando es crudo,...
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Magnesio: tipos, beneficios y cómo elegir el mejor
Tipos de magnesio: cuál elegir y qué beneficios tiene cada uno ¿Te sientes cansado sin razón? ¿Duermes mal? ¿Te cuesta concentrarte o estás más irritable de lo normal? 🚨 Puede...
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Magnesio en mujeres: beneficios, dosis y cuándo...
¿Para qué sirve el magnesio en las mujeres? Beneficios y dosis Cambios de humor. Ansiedad. Cansancio que no se va ni durmiendo 10 horas. Calambres. Dolores menstruales. ¿Te suena familiar?...
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¿Cuánta proteína debes tomar al día? | Realfooding
La cantidad de proteína que una persona debe consumir al día no es una cifra única ni universal. Depende de factores como la edad, el sexo, el nivel de actividad física...
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Creatina: Aliada de la salud femenina
De la menstruación al climaterio Durante años, la creatina ha sido conocida principalmente como un suplemento deportivo utilizado por hombres para aumentar la fuerza y la masa muscular en...
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Cómo reducir el apetito y controlar los antojos...
Combate los antojos de una manera efectiva Sentir antojos repentinos o un apetito incontrolable es un proceso relativamente común en nuestro entorno. Estos impulsos por consumir dulces o ultraprocesados muchas...
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🍄 Hongos funcionales: el secreto milenario para...
¿Te imaginas un superalimento que refuerza tu sistema inmunológico, mejora tu energía y protege tu cerebro al mismo tiempo? 🤯 No estamos hablando de una moda pasajera. Los hongos funcionales...
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