BIENVENIDO AL MUNDO REALFOODING
El cambio que tu alimentación y tu salud necesitan. Únete al movimiento Realfooding y transfórmate en un Realfooder.
ME HAS VISTO EN
¿Qué es el movimiento realfooding?
El Realfooding es un estilo de vida basado en comer comida real y evitar los ultraprocesados. Es un movimiento que defiende el derecho a una alimentación saludable para la población. Es una revolución que lucha con conocimiento y conciencia contra el lado oscuro de la industria alimentaria.
¿Necesitas ayuda con tu alimentación?
Nuestro equipo de nutricionistas puede ayudarte
Asesoramiento individualizado
Planificaciones dietéticas personalizadas
Recomendaciones específicas para tu objetivo
Checklist con los alimentos necesarios
"He notado la diferencia desde casi el primer día, me siento con más energía, más feliz y mucho más ligera. Después de casi cuatro semanas he reducido mi contorno y ya noto los resultados en la ropa, pero sobre todo en cómo me siento"
Rebeca Cuevas - RealFooder
Me llamo Carlos Rios
Creador del movimiento Realfooding
Soy Dietista-Nutricionista y voy a ayudarte a comer comida real. Vas a transformarte en un realfooder. Vas a escapar de Matrix. Y vas a cambiar tu vida.
¿Qué dicen de mi?
"Carlos transmite como nadie la esencia de cualquier buena dieta: comer comida real. Su movimiento Realfooding ha hecho más por mejorar la alimentación de la población que todas las políticas públicas de comunicación. Si quieres aprender a comer, síguele. Si eres una empresa de ultraprocesados, escóndete".
"Carlos Ríos es un verdadero “soldado” del “ejército por una alimentación saludable”. Combina inteligentemente sus conocimientos como dietista-nutricionista, las redes sociales y los principios de la motivación para persuadir y enseñar a sus pacientes y seguidores a comer y vivir mejor. Constante y creativo en sus iniciativas, convierte el cambio hacia hábitos más saludables en algo positivo, constructivo, apetecible y divertido".
Últimas entradas del blog
DIABETES, EJERCICIO Y ACTIVIDAD FÍSICA
Tradicionalmente, la presencia de una enfermedad ha sido motivo suficiente para condenar a una persona a no moverse, guardar reposo la mayor parte de su tiempo y, caso que no
14 julio, 2018
3 comentarios
¿QUÉ SIGNIFICA TENER EL COLESTEROL ALTO?
A lo largo de los últimos años nos han convencido de que el colesterol es uno de los indicadores más importantes y determinantes de nuestro estado de salud. Respiramos aliviados
25 mayo, 2018
16 comentarios
PAN REALFOODER: LA GUÍA RÁPIDA PARA HACER UN PAN CASERO SALUDABLE
¡Hola realfooder! Como ya sabes, el lado oscuro de los ultraprocesados tiene en su dominio a la industria del pan. Prácticamente todos los panes de venta en supermercados son ultraprocesados.
18 abril, 2018
13 comentarios
Unete a la comunidad Realfooding
Ya somos miles de Realfooders aprendiendo y mejorando nuestros hábitos y estilos de vida.
