Creatina Real Neutra
Creatina Real Neutra
Envase de 300g : 100 dosis para 3 meses (0,39€ por dosis).
- Creatina Monohidrato: Ingrediente ampliamente respaldado por la evidencia científica.
- Mejora del rendimiento físico y cognitivo; y aumento de la masa muscular.
- Garantía Realfooding: sin azúcares, sin edulcorantes, sin aromas artificiales, sin colorantes.
- Patente Creavitalis®, calidad garantizada.
- Ideal para personas con sensibilidad digestiva (absorción más eficiente).
- Excelente disolución, ideal para mezclar con otros ingredientes.
- Sabor neutro.
1 Unidad
Pack 2 Uds.
Pack 3 Uds.
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INGREDIENTES
INGREDIENTES
Monohidrato de creatina Creavitalis® (3g por dosis).
CÓMO CONSUMIR
CÓMO CONSUMIR
- Dosis diaria recomendada:
Consumir ½ cazo (10 ml) = 3g / día
- Cómo tomarlo:
Disuelve un cazo de 3g en 250ml de agua, leche, bebida vegetal o tu bebida favorita.
- Cuándo tomarlo:
Una vez al día con o sin entrenamiento. Se puede consumir en cualquier momento del día.
¡La constancia es muy importante! Es segura para el uso a largo plazo en personas sanas.
ALÉRGENOS & ADVERTENCIAS
ALÉRGENOS & ADVERTENCIAS
- Sin alérgenos de declaración obligatoria. Sin gluten. Sin leche.
- Embarazo y lactancia: Se recomienda consultar con tu profesional médico antes de consumir este producto.

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Envíos express
Cómpralo ahora y recíbelo en 48-72 h.
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Ingredientes naturales
Materias primas de calidad y saludables
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Compromiso y calidad
En todos nuestros suplementos y comida real
¿Por qué Creatina Real?
MÁS FUERZA. MÁS ENERGÍA. MÁS SALUD.
- Dosis eficaz de Creatina Monohidrato ultra-pura.
- Garantía de calidad Creavitalis®. Excelente solubilidad y absorción.
- Garantía Realfooding. Sin azúcares ni edulcorantes.
- Excelente disolución. Mezcla perfecta, sin molestias digestivas.
- Ingredientes respaldados por evidencia científica
- Aumenta tu fuerza muscular y potencia tu rendimiento físico y cognitivo.
Ingredientes
Real food, real supplements
Creatina Creavitalis®
La Creatina es uno de los compuestos más investigados por la literatura científica. Y Realfooding es sinónimo de evidencia. Consulta nuestras fuentes bibliográficas:
Creatine Supplementation: An Updat. Current Sports Medicine Reports (2021).
Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations. Nutrients (2021)
Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews (2023).
Creatine for treating muscle disorders. Cochrane Database Systematic Reviews (2013).
Creatine supplementation combined with breathing exercises reduces respiratory discomfort and improves creatine status in patients with long-COVID. Journal of Postgraduate Medicine (2023)
No te quedes con la duda
¿Qué es la Creatina y cómo funciona en nuestro cuerpo?
La creatina es una sustancia natural que puede se aportada por los alimentos o sintetizada por nuestro organismo y una buena parte de esa creatina se almacena como fosfocreatina. Como una “batería”, la fosfocreatina suministra, recicla y almacena la energía haciéndola disponible según demanda. Más creatina implica más energía disponible para ser utilizada por cada una de las células de nuestro cuerpo. De ahí que la suplementación con creatina afecte favorablemente a prácticamente todos los tejidos de nuestro cuerpo.
¿Qué es Creavitalis® y en qué se diferencia de otras creatinas?
Creavitalis® es una creatina de alta pureza y biodisponibilidad optimizada. Su estructura garantiza una absorción eficiente, minimizando efectos secundarios como hinchazón o molestias digestivas que pueden ocurrir con creatinas de baja calidad.
¿En cuánto tiempo puedo empezar a percibir beneficios con la suplementación con creatina?
Si tomas la dosis diaria habitual de 3-5 g (como en este producto), los beneficios suelen aparecer en 2 a 4 semanas, a medida que se saturan los tejidos con creatina.
¿La creatina daña los riñones o el hígado?
No en personas sanas. Numerosos estudios clínicos no han encontrado daño renal ni hepático con el uso continuo de creatina a dosis seguras.
¿La creatina causa caída del cabello?
No hay evidencia clínica sólida. Solo hay un estudio indirecto con dudas metodológicas. No se ha demostrado que la creatina cause calvicie en ningún otro estudio posterior.
¿La creatina aumenta la grasa corporal?
No. Puede aumentar el peso corporal por hidratación intracelular o ganancia muscular, pero no incrementa la grasa.
¿Es útil para personas mayores?
Sí. Mejora la fuerza, la masa muscular y la funcionalidad física.
¿Es efectiva sin hacer ejercicio?
Sí, aunque sus efectos son mayores con entrenamiento. Puede mantener masa muscular y mejorar funciones cognitivas incluso en reposo, especialmente en adultos mayores.
¿La creatina interfiere con la cafeína?
La evidencia actual indica que se pueden consumir juntas sin problema.
¿Es segura durante el embarazo y la lactancia?
Aún no hay estudios suficientes. No se recomienda el uso sin consulta médica previa.
¿Puedo consumir creatina a largo plazo? ¿Es seguro su uso crónico?
Sí. La creatina es segura para uso prolongado. Estudios de hasta 5 años de duración no han mostrado efectos negativos en personas sanas, ni en función renal, hepática ni cardiovascular.
¿Qué pasa si dejo de tomar creatina después de un tiempo?
Tus niveles musculares de creatina volverán gradualmente a los niveles basales en unas 4-6 semanas. No hay efectos de rebote ni problemas de salud. Puedes perder algo del rendimiento extra o volumen muscular ganado, pero no perderás músculo si sigues entrenando y alimentándote bien.
¿Cómo debo almacenar el producto?
Almacénalo en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. Cierra bien el envase después de cada uso para mantener su frescura.
Se disuelve perfectamente y el sabor es muy neutro.
Lo poquito que llevo tomándola y lo bien que está yendo. Noto más energia y claridad mental.
De lo mejor del mercado☺️
La creatina muy bien, los resultados buenos. El sistema de cierre del paquete ha salido defectuoso. No cierra bien y queda abierto.
Había probado otras antes que me hacían sentir algo más pesada pero está me sienta genial
- 5 stars: 131 (89%)
- 4 stars: 16 (11%)
- 3 stars: 1 (1%)
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Llevo varios meses tomando esta creatina y parte de los efectos que noto como la recuperación muscular, me sienta bien (con otras me quedaba el estómago revuelto)y se disuelve perfectamente
Es mi primera experiencia tomando creatina con lo que no puedo comparar pero en principio me parece que se disuelve muy bien y no altera el gusto de los alimentos con lo que la mezclo, lo cual para mi particularmente es algo que me gusta. En cuanto a resultados, espero poder opinar más adelante que es efectiva...
Me ha encantado la composición, y es espectacular como se disuelve en el café. También muy bien de precio si tienes en cuenta patente, calidad y que tiene mucho gramaje (300gr).
Se disuelve perfectamente y el sabor es muy neutro.
Lo poquito que llevo tomándola y lo bien que está yendo. Noto más energia y claridad mental.
De lo mejor del mercado☺️
La creatina muy bien, los resultados buenos. El sistema de cierre del paquete ha salido defectuoso. No cierra bien y queda abierto.
Había probado otras antes que me hacían sentir algo más pesada pero está me sienta genial
Sienta genial
Siempre compro los productos de realfooding. Me encantan.
Perfecta, no había probado creatina con la patente creavitalis y es la mejor que he visto nunca. Tiene textura como azúcar glas o harina, y se disuelve completamente en agua.
Todo bien
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Llevo justo 2 meses tomándola y tengo claro que repetiré cuando la termine.
Empecé a notar efectos visibles a las 3-4 semanas y estoy segura de que lo serán aún más a largo plazo.
El polvo es hiperfino y se disuelve mejor que otras creatinas que he probado. El sabor es casi casi imperceptible.
Me sienta genial. Al principio me dolía un poco la barriga al tomarla. Pero he ido poco a poco acostumbrándome y ya genial.
Me encanta, se deshace muy bien
Es pronto apra ver sus efectos pero estoy muy contenta porque se disuelve perfectamente.
No sabe a nada, así que si la quiero mezclar con alguna bebida no me cambia el sabor, se disuelve muy bien.
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Me encanta, se disuelve muy bien
Llevo justo una semana, la verdad es que se disuelve genial y me la tomo cada día con el café. Cuando lleve más tiempo os seguiré contando
He probado otras marcas y no se disuelven tan bien como esta.
No sabe a nada, se disuelve muy bien y notas cuando lo tomas (al tiempo claro)
Es el tercero que tomo y realmente funciona.
Me gusta mucho. La mezclo con agua fría y la tomo fácilmente por la mañana. No hace grumos y cuando la tomo en agua, el agua sabe a agua y no a algo diferente.
Me va muy bien
Tiene un sabor completamente neutro y no tiene lactosa
Es como tomar agua, sin grumos. Una maravilla
Me gusta mucho y no sabe a nada
Se disuelve muy bien
Es el tercer producto de complementos alimenticios que pruebo y me está encantando al igual que los otros dos. No me da molestias en la barriga y al no llevar sabor la puedo poner en cualquier bebida.
Hace tiempo que la conozco y me encanta.
Excelente