Menú semanal

Sábado

Desayuno
Desayuno

Tostada de pavo con tomate

  1. Tostar el pan integral Realfooding.
  2. Lavar y cortar el tomate a rodajas.
  3. Añadir el tomate y el pavo sobre las tostadas.
  4. Añadir un chorrito de AOVE y especias al gusto.
M. mañana
M. mañana

Cerezas con frutos secos

  1. Lavar las cerezas y acompañar con un puñado de frutos secos.
Comida
Comida

Ensalada de lentejas y gazpacho

  1. Lavar y escurrir las lentejas.
  2. Lavar y cortar a trozos pequeños los tomates, el pepino, las aceitunas, el mango y el aguacate.
  3. Desmenuzar el queso fresco y añadir al plato.
  4. Aliñar al gusto.
  5. Servir el gazpacho bien frío en un vaso.
Merienda
Merienda

Fresas con chocolate fundido

  1. Lavar y cortar las fresas.
  2. Deshacer el chocolate al microondas.
Cena
Cena

Pollo con patatas y ensalada con queso de cabra

  1. Lavar y cortar las patatas en rodajas muy finas.
  2. Secarlas y colocarlas en una sola capa sobre un plato apto para microondas. Añadir sal al gusto y unas gotitas de aceite.
  3. Cocinar en el microondas 3-5 minutos a máxima potencia, vigilando a partir del minuto 3.
  4. Cortar el pollo y saltear en una sartén con AOVE.
  5. Lavar y cortar la lechuga, la cebolla y el tomate.
  6. Añadir el queso de cabra y las aceitunas a la ensalada.
  7. Aliñar al gusto.