Menú semanal

Lunes

Desayuno
Desayuno

Tostadas de salmón ahumado con queso cottage

  1. Tostar el pan integral.
  2. Esparcir el queso cottage por encima de las tostadas.
  3. Añadir el salmón ahumado, las semillas y un chorrito de AOVE.
M. mañana
M. mañana

Melón verde

  1. Cortar una rodaja de melón
Comida
Comida

Buddha bol

  1. Lavar las espinacas, el pepino y los tomates cherry.
  2. Cortar el pepino, el aguacate y los cherry.
  3. Escurrir y enjuagar los garbanzos.
  4. Colocar las espinacas como base en un bol.
  5. Añadir los garbanzos, el pepino, el aguacate, los tomates cherry y las aceitunas.
  6. Añadir la caballa realfooding.
  7. Desmenuzar el queso feta.
  8. Aliñar con AOVE, sal y pimienta antes de servir.
Merienda
Merienda

Cremoso de fresa

  1. Lavar y cortar las fresas a trozos pequeños.
  2. Triturar un puñado de fresas con el queso fresco batido.
  3. Añadir el resto de fresas y el chocolate por encima.
Cena
Cena

Huevos a la plancha con boniato y ensalada

  1. Pelar, lavar y cortar el boniato a cubos.
  2. Poner el boniato en un recipiente apto para microondas y calentar a máxima potencia durante 12 minutos.
  3. En una sartén, añadir un chorrito de AOVE y cocinar los huevos.
  4. Saltear el boniato en la sartén con un poco de AOVE y especias al gusto.
  5. Cortar el tomate, pepino, queso y nueces en trozos pequeños.
  6. Añadir pipas de calabaza si se desea.
  7. Aliñar al gusto.