Menú semanal

Lunes

Desayuno
Desayuno

Tostadas con aguacate y huevo duro

  1. Cocer los huevos (10 min), enfriar y pelar.
  2. Tostar el pan integral Realfooding.
  3. Untar el aguacate en las tostadas.
  4. Cortar el huevo y colocar encima.
  5. Añadir un chorrito de AOVE.
M. mañana
M. mañana

Yogur con fruta, almendras y fresas

  1. Lavar y cortar las fresas.
  2. Colocar el yogur en un bol.
  3. Agregar las fresas y las almendras troceadas.
Comida
Comida

Ensalada veraniega de garbanzos

  1. Lavar y cortar tomate, pepino, cebolla y perejil.
  2. Escurrir los garbanzos.
  3. Mezclar todo en un bol grande.
  4. Añadir dados de queso feta y aceitunas.
  5. Preparar el aliño con AOVE, limón, sal y pimienta.
  6. Añadir el aliño.
Merienda
Merienda

Crepe de chocolate blanco

  1. Calentar la tortilla integral Realfooding en el microondas o en una sartén a fuego medio.
  2. Colocar el chocolate blanco Realfooding en una mitad de la tortilla.
  3. Doblar la tortilla.
  4. Cocinar hasta que se derrita el chocolate.
Cena
Cena

Pollo con patatas y ensalada

  1. Cortar y cocinar las patatas (horno o airfryer) con AOVE, sal y pimienta.
  2. Cocinar el pollo a la plancha.
  3. Lavar la rúcula y los tomates cherry.
  4. Mezclar la rúcula, cherry y queso de cabra.
  5. Aliñar con AOVE y sal.