Menú semanal

Jueves

Desayuno
Desayuno

Tostadas con atún, tomate y queso mozzarella

  1. Tostar el pan.
  2. Añadir el tomate frito Realfooding.
  3. Añadir el atún salvaje Realfooding.
  4. Añadir un puñado de queso mozzarella.
  5. Calentar al microondas 10 segundos a máxima potencia.
M. mañana
M. mañana

Sandía

  1. Cortar una rodaja de sandía.
Comida
Comida

Ensalada de alubias con huevos a la plancha

  1. Lavar las alubias.
  2. Cocinar los huevos en una sartén con AOVE.
  3. Cortar la zanahoria, los tomates cherry y el aguacate en trozos pequeños.
  4. Emplatar y aliñar al gusto.
Merienda
Merienda

Tostada de tomate, aguacate y queso fresco

  1. Tostar el pan integral Realfooding.
  2. Machacar el aguacate en la tostada.
  3. Lavar y cortar el tomate a rodajas.
  4. Desmenuzar el queso fresco en trozos pequeños.
  5. Montar la tostada y aliñar al gusto.
Cena
Cena

Wrap de pollo rebozado con verduras

  1. Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y rebozar con harina integral y huevo.
  2. Cocinar el pollo en airfryer o en una sartén con AOVE.
  3. Lavar y cortar en trozos pequeños la cebolla, el tomate y la lechuga.
  4. Cocinar la tortilla integral en el microondas o en una sartén con AOVE.
  5. Rellenar la tortilla integral y aliñar al gusto.