Menú semanal

Lunes

Desayuno
Desayuno

Tostada Deluxe

  1. Tostar la rebanada de pan integral Realfooding.
  2. Cortar los tomates cherry por la mitad.
  3. Colocar el jamón sobre la tostada.
  4. Añadir la rúcula, los cherry y las semillas.
M. mañana
M. mañana

Sandía

  1. Cortar una tajada de sandía, ¡y disfrutar!
Comida
Comida

Bol mediterráneo con huevo y aguacate

  1. Lavar y cortar la lechuga y el tomate.
  2. Hacer el huevo a la plancha.
  3. Cortar el aguacate a cuadraditos.
  4. Añadir el queso.
  5. Aliñar con aceite de oliva, sal y orégano.
  6. Servir acompañado de pan.
Merienda
Merienda

Bol de yogur con fruta y frutos secos

  1. Lavar y cortar la fruta en trozos pequeños.
  2. Verter el yogur en un bol.
  3. Distribuir la fruta sobre el yogur.
  4. Añadir los frutos secos troceados.
Cena
Cena

Patatas con muslitos de pollo y ensalada de pepino

  1. Precalentar el horno a 200 °C.
  2. Cortar las patatas y colocarlas en una bandeja.
  3. Sazonar los muslitos de pollo y disponerlos junto a las patatas.
  4. Hornear hasta que el pollo esté cocinado y las patatas doradas.
  5. Lavar y cortar el pepino en rodajas.
  6. Aliñar el pepino con aceite, sal y vinagre.
  7. Servir los muslitos y las patatas junto con la ensalada de pepino.