En el nuevo episodio del podcast hablamos sin filtros sobre lo que realmente pasa detrás del mundo fitness: la obsesión con el cuerpo, los trastornos con la comida, y cómo sanar todo eso desde una visión más humana, real y sostenible.
💭 “Con 18 años tenía el mejor físico de mi vida, pero mentalmente estaba roto.”
Este episodio es una mezcla de reflexión, experiencia y verdad incómoda. Aquí algunos highlights:
🔥 Cómo los cheat meals destruyeron su relación con la comida
🥩 Qué es para él la comida real (y por qué dejó el kéfir del Mercadona)
🍯 Defensa de la miel cruda y los productos de cercanía
💸 ¿100€ de fiesta está bien, pero 100€ en comida saludable es caro?
🏋️♂️ Crítica a grabarse en el gym: ¿entrenas o haces contenido?
Además, comparte su vida en Bali, su rutina deportiva realista y por qué comer bien no sirve de nada si llevas una vida sedentaria.
👇 Escucha el episodio completo aquí
No es solo un episodio sobre fitness. Es una conversación sobre salud real, equilibrio y sentido común.
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