Estos son los mejores suplementos para la salud en 2025
¿Puede una rutina bien diseñada cambiar tu fisiología y tu salud mental? ¿Y si te dijéramos que no necesitas 20 suplementos para lograrlo?
En el nuevo episodio del podcast, Carlos Ríos entrevista a Phil Hugo, farmacéutico y referente en salud integrativa. Una conversación brutalmente honesta donde se habla sin filtro sobre lo que realmente funciona y lo que no.
¡No te pierdas esta segunda parte de la entrevista!
En esta conversación sin filtros hablamos de:
✅ El único suplemento que tomaría si tuviera que elegir solo uno
✅ Por qué el ayuno, el sol y el entrenamiento son el mejor combo antiestrés
✅ Los 5 suplementos con evidencia real que pueden mejorar tu salud
✅ Cuándo el colágeno sí funciona (y por qué casi nadie lo toma bien)
✅ Suplementación con sentido: no es marketing, es biología
✅ Cómo convertir un simple gesto (como tomar magnesio) en el inicio de una nueva vida.
Este episodio no es para escucharlo en piloto automático. Es para tomar nota, reflexionar y aplicar.
