¡Hola Realfooders!

En un mundo lleno de estrés y distracciones, Josep María Clopés, experto en MEDITACIÓN y fundador de Executive Meditation, nos guiará a lo largo de esta interesante entrevista hacia una comprensión más profunda de esta práctica transformadora.

A pesar de que pueda parecer un tema esotérico, existe mucha ciencia detrás de esta práctica que tiene el potencial de cambiar el cerebro (literalmente) y la vida de la gente que la ponga en práctica.

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Índice:
00:00 Introducción
01:45 Así descubrí la meditación
04:30 ¿Qué es la meditación?
09:19 Los siete estados de la consciencia
13:26 El verdadero propósito de la meditación
19:50 Lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando meditamos
23:04 Exposición a la naturaleza
24:53 Ego
29:32 Experiencia con la meditación
32:02 Física cuántica y meditación
36:47 Las capas de la mente
38:18 Inteligencia creativa
42:22 Así puede la meditación hacernos más creativos
44:36 Percepción durante la consciencia cósmica
45:48 Problemas para mantener la atención
49:12 Los cambios que produce la meditación en el cerebro
52:13 Así mejora la toma de decisiones diaria la meditación
54:52 Vivir el momento presente
58:49 Consejos para meditar
1:05:16 Razones para meditar
1:07:50 Curso meditación de Josep
1:13:33 Despedida