LUNES - Italiano
Ingredientes:
2 rebanadas de pan de molde 100% integral Realfooding
2 lonchas de queso mozzarella
2 lonchas de jamón serrano
1 rodaja de tomate
Salsa de Pesto
Procedimiento:
Pon un poco de pesto en las dos rebanadas de pan. Agrega una loncha de mozzarella (u otro queso que funda bien), un par de lonchas de jamón serrano, una rodaja de tomate y rúcula. Añade un chorrito de AOVE y escamas de sal.
MARTES - Nórdico
Ingredientes:
2 rebanadas de pan de molde 100% integral Realfooding
Queso crema
2-3 Pepinillos
2 lonchas de salmón ahumado
Procedimiento:
Empieza poniendo una capa de queso crema seguido de unas láminas de pepinillo en vinagre y unas lonchas de salmón ahumado. Puedes darle un toque extra con un poco de mostaza y eneldo que combina muy bien con el salmón ahumado.
MIÉRCOLES - Tamago Sando
Ingredientes:
2 rebanadas de pan de molde 100% integral Realfooding
3 huevos
Mostaza
Sal
Procedimiento:
Cuece 3 huevos, dos de ellos durante 8-9 minutos y otro sácalo pasados 5 minutos y medio y mételo de inmediato en agua fría. Pela y separa la clara de las yemas de dos de ellos. En un bol, machaca las yemas con un poco de mostaza. Añade las claras cortadas en cuadraditos y mezcla bien. Pon esta mezcla en una de las rebanadas de pan y añade el otro huevo pelado en medio. Corta el bocadito por la mitad, ¡y listo!
JUEVES - Vegetal
Ingredientes:
2 rebanadas de pan de molde 100% integral Realfooding
Hummus
Medio calabacín
Tomate seco
Procedimiento
Pon una capa de hummus en una de las rebanadas de pan. En una sartén saltea unas tiras de calabacín con unas gotas de AOVE. Añádelas al bocadillo con un poco de tomate seco. CIerra y corta en dos triángulos.
VIERNES - Snickers
Ingredientes:
2 rebanadas de pan de molde 100% integral Realfooding
Crema de cacao
Medio plátano
Crema de cacahuete
Un puñado de cacahuetes
Procedimiento:
Empieza con una capa de crema de cacao y avellanas casera. Agrega unas rodajas de plátano, unos cacahuetes tostados y, en la otra rebanada de pan, una capa de crema de cacahuete.
