QUEREMOS AYUDARTE A CONSEGUIR TU OBJETIVO

Pide cita y un Dietista-Nutricionista del equipo Realfooding se pondrá en contacto contigo para empezar a trabajar en tu caso.

Es posible que hayas intentado alguna vez ponerte "a dieta" pero...

Has abandonado

Has hecho decenas de dietas pero no has mantenido ninguna de ellas. Sientes que son un castigo.

Te has estancado

Probaste una dieta estricta y los resultados no acompañaban el gran esfuerzo.

Te has desmotivado

No sabes cómo mantener el peso perdido y cuando lo recuperas te vienes abajo. La palabra “dieta” te da pereza y desgana.

No has aprendido nada

No has aprendido a comer comida real y después de la dieta todo volvió a ser como antes. No has generado hábito.

Sientes adicción


No puedes con la ansiedad y los antojos que te provocan los dulces y productos ultraprocesados. Te pasas el día picoteando.

Estás muerto de hambre

Tu dieta se caracteriza por platos con cantidades pequeñas de comida repartidas durante el día. Y el fin de semana te das un atracón.

Te has gastado una pasta en suplementos

Te recomendaron suplementos caros, batidos sustitutivos, diuréticos o “superalimentos” absurdos.

Tu entorno no te lo pone fácil

Tu trabajo, tu vida social, tu familia… Suponen una barrera para poder comer de forma saludable.

Vamos a conseguir tu mejor versión mejorando tu salud y composición corporal

Nuestra filosofía

Trabajamos una alimentación saludable siguiendo el movimiento #Realfooding basado en la Comida Real.

Te damos herramientas para disfrutar de la gran variedad de alimentos reales y te enseñamos a eliminar los productos ultraprocesados insanos. Conseguirás tus objetivos aprendiendo a comer.

Qué incluye nuestro servicio

1 Consulta por videoconferencia

Para que te conozcamos y nos cuentes cara a cara tu situación (duración de 45 minutos aprox.).

Planificaciones dietéticas personalizadas

Una planificación semanal enfocada a tu objetivo. Adaptada a tu vida y actividad física. Teniendo en cuenta tus preferencias.

Equilibrado

Completo, variado, detallado y 100% basado en Comida Real.

Lista de la compra

Check list para que te organices sin problemas y sepas todo lo que necesitas para llevar a cabo la planificación.

Herramientas prácticas

Recetas, consejos, trucos e información de calidad basada en la evidencia científica.

Asesoramiento individualizado

Te responderemos tus dudas y consultas durante todo el proceso.

Nuestros servicios según tu objetivo

Pérdida de grasa corporal y mejora estética

Dietoterapia para patologías

Nutrición clínica digestiva

Tratamiento dietético para el sobrepeso, diabetes tipo 2 y la obesidad

Ganancia de masa muscular y fitness

Nutrición deportiva para el rendimiento

Nutrición para trastornos de la conducta alimentaria

Nutrición pediátrica

Vamos a identificar dónde estás fallando y vamos a ponerle solución

¿Cuánto cuesta este servicio?

50€

1 consulta

IVA Incluido

169€

Bono especial 4 consultas

IVA Incluido

249€

Bono especial 6 consultas

IVA Incluido

¿NECESITAS MÁS?
CUBRE TODAS TUS NECESIDADES CON:

UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Rutina deportiva personalizada, en función de tu objetivo y adaptado a tu vida

1 Videoconferencia inicial de 45 minutos aprox.

Evaluación y evolución constante de la planificación del entrenamiento

Acceso a plataforma audiovisual exclusiva y totalmente individual

Seguimiento mensual

Corrección y análisis constante de técnica vía email y whatsapp

Resolución de dudas sobre entrenamiento

¿Cuánto cuesta este servicio?

130€

Rutina y seguimiento mensual

IVA Incluido

SESIONES DE PSICONUTRICIÓN

Con el objetivo de mejorar tu relación:

  1. Con la comida (atracones, ansiedad, obsesión por la comida, vómitos, miedo a engordar, miedo a la báscula, miedo a ciertos alimentos, picoteo, comer compulsivamente, antojos, adicción a algún alimento...)
  2. Contigo mismo/a (baja autoestima, autoexigencia, perfeccionismo, exceso de control, rumiación, obsesiones, dificultades de identidad, creencias y expectativas irracionales, traumas del pasado, bullying, etc.)

1 Videoconferencia de 45 minutos aprox.

Estrategias prácticas para solventar los problemas de forma relativamente breve

Evaluación del problema (sin etiquetas ni diagnósticos; a cada problema, su solución)

Pautas de mantenimiento considerando la importancia de que el cambio sea duradero en el tiempo

Entrenamiento en habilidades y ejercicios para trabajar en casa en función de la necesidad

Comunicación durante el proceso

*Este servicio no incluye una planificación dietética.

¿Cuánto cuesta este servicio?

50€

1 Sesión Psiconutrición

IVA Incluido

169€

4 Sesiones Psiconutrición

IVA Incluido

249€

6 Sesiones Psiconutrición

IVA Incluido

No empieces una dieta para contar calorías, come comida real y mejora tu estilo de vida

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