Nuevo artículo en el blog donde haremos un repaso de las proteínas vegetales y como elegir una buena bebida vegetal. Artículo escrito por Maria José Aguaded (@mariajoseaguaded) y Eloísa Pérez (@eloisaperez_nutricion). ¿Cuántas veces hemos oído que solo con proteínas vegetales no podemos llevar una alimentación equilibrada? «Que nos va a faltar proteínas en la dieta». …
Blog
Comer de tupper fuera de casa
En el artículo de hoy, Mª José Aguaded (@mariajoseaguaded) os dará algunos consejos y ejemplos de recetas para comer de tupper fuera de casa de manera saludable.
Comer de manera saludable fuera de casa
En el artículo de esta semana veremos algunas claves y recomendaciones para ser un auténtico realfooder fuera de casa y comer de manera saludable. Mª José Aguaded (@mariajoseaguaded) Llegando el fin de semana, los encuentros con los amigos y las comidas familiares. ¿Es posible tener una vida social activa sin tener que renunciar a la …
Lácteos: la leche y cómo elegir un buen yogur
En el post de esta semana, Curro Vidal y Eloísa Pérez nos hablarán de los lácteos y nos darán algunas claves para elegir un buen yogur.
Mitos en la alimentación (Parte I)
Primera parte de una serie de artículos donde trataremos algunos mitos en la alimentación y veremos que nos dice la ciencia al respecto. Escrito por Marcos Rueda (@marcosnutrition) y Rafa Flores (@rafarflores_dn). Cuando hablamos de alimentación seguro que nos viene a la cabeza muchos “dogmas” que nos han instaurado sin darnos cuenta y que no …
¿Necesito desayunar?
En el artículo de esta semana, Curro Vidal (@currovidal.dn) nos va a hablar de si es importante o necesario desayunar y que dice la ciencia al respecto.
La miel y los edulcorantes, ¿puedo usarlos?
En el artículo de esta semana, Lucía López (@lucialopez_nutricion) y Rafa Flores (@rafarflores_dn) nos hablarán de la miel y de los edulcorantes.
Empieza por el principio, empieza por la adherencia
En este nuevo post, Lucía López y Rafa Flores nos hablarán de la adherencia: uno de los pilares que sostienen todo cambio y por el que se debería empezar.
Todo sobre el plátano
Artículo donde aprenderemos todo sobre el plátano: características organolépticas, beneficios que nos aporta su consumo y mucho más.