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curso real food
Comida real
Carlos Ríos

CURSO REAL FOOD

PROGRAMA ACADÉMICOIntroducciónESCAPA DE MATRIXREALFOODINGTransfórmate en un RealfooderTiempo de preguntasLUGAR Y HORARIO MATERIALES, PÚBLICO Y PRECIOPrecio: 100 € por persona. ¿CÓMO ME APUNTO? ¿DÓNDE QUIERES Y CÓMO QUIERES QUE SEA EL PRÓXIMO CURSO REAL FOOD? PROGRAMA ACADÉMICO Curso Real Food (resumen sin spoiler) Introducción Una nueva clasificación de la alimentación. Ya basta de clasificar nuestra alimentación por nutrientes o calorías, llega

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Comida real
Carlos Ríos

DIABETES, EJERCICIO Y ACTIVIDAD FÍSICA

Tradicionalmente, la presencia de una enfermedad ha sido motivo suficiente para condenar a una persona a no moverse, guardar reposo la mayor parte de su tiempo y, caso que no haya más remedio, despacio y con buena letra, no vaya a ser que empeore. La diabetes, como cualquier enfermedad, requiere de unas pautas que deben

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Comida real
Carlos Ríos

¿QUÉ SIGNIFICA TENER EL COLESTEROL ALTO?

A lo largo de los últimos años nos han convencido de que el colesterol es uno de los indicadores más importantes y determinantes de nuestro estado de salud. Respiramos aliviados cuando el médico nos dice “puede estar usted tranquilo, su colesterol está dentro del rango normal”; pero todo se tuerce cuando sale el asterisco al

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hacer pan casero
Comida real
Carlos Ríos

PAN REALFOODER: LA GUÍA RÁPIDA PARA HACER UN PAN CASERO SALUDABLE

¡Hola realfooder! Como ya sabes, el lado oscuro de los ultraprocesados tiene en su dominio a la industria del pan. Prácticamente todos los panes de venta en supermercados son ultraprocesados. Son panes cargados de aditivos, con harinas refinadas, algunos llevan aceites vegetales refinados y bastante sal. El pan no es un alimento imprescindible en la

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comida real y depresion
Comida real
Carlos Ríos

COMIDA REAL Y SALUD MENTAL: LA DEPRESIÓN

“La dieta es tan importante para la psiquiatría como lo es para la cardiología, la endocrinología y la gastroenterología” ¡Saludos Realfooder! en esta ocasión os traigo una extensa revisión sobre la estrecha relación entre la comida real y la salud mental, especialmente en la enfermedad de la depresión. De la mano de mi compañero David

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bebidas azucaradas ultraprocesado
Comida real
Carlos Ríos

TODO SOBRE LAS BEBIDAS AZUCARADAS

Hoy os traemos un artículo muy importante que debe servir para despertar de MATRIX ante uno de los mayores problemas de salud pública que tenemos ahora mismo en nuestro país: las bebidas azucaradas. De la mano de Sergio Calderón, autor de cocinandoconciencias.com, explicaremos detalladamente el alcance y potencial impacto negativo que tienen estas bebidas. Los argumentos y evidencias

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